بی خوابید؟ یا تنش عصبی دارید؟ این گیاه را استفاده کنید!

سنبل الطیب Valeriana officinalis

(Valerian)

  والرین و پیشگیری

انسان شهرنشین امروزی از هر طریقی بدنبال کاهش در میزان تنش های روزمره خود می باشد.....بقیه در ادامه مطلب 

سنل الطیب می تواند با کاهش تحریک پذیری سیستم عصبی در پیشگیری از بروز:

تنش های عصبی بی خوابی با منشا اضطراب و افکار منفی

 اختلالات قلبی مثل طپش قلب و دردهای گذرای قفسه سینه که منشا عصبی دارن

موثر باشد

خانواده:

Valerianaceae

مشخصات:

  گیاهی علفی دارای ریزوم کوتاه و تعداد زیادی ریشه های دسته ای میان تهی است. ساقه غیر منشعب شیار دار و

میان تهی کهبه ارتفاع یک  مترونیم میرسد.برگها متقابل و غالبا" بدون دمبرگ می باشند. گلها بصورت گل اذین در راس

گیاه مجتمع شده وهر کدامجامی دو قسمتی به رنگ صورتی روشن دارند که درون کاسه ای بادندانه های بسیار قرار گرفته اند.

پراکندگی:

 بومی غرب اروپا بوده ودر حاشیه رودها درون گودال ها وبیشه های باتلاقی بصورت خودرو دیده می شود.

 در ایران در مناطق مختلف کاشته می شود.

بخشهای مورد استفاده:

 ریزوم و ریشه های کوچک

ترکیبات شیمیایی:

 والترتسValtratesدیدرووالترتسDidrovaltratesو ایزووالترتسIso valtrates ازمهمترین مواد موثره ان میباشند

خواص:

ارامبخشی: مخصوصا"برای سیستم اعصاب مرکزی

شل کننده عضلانی: بیشتر در عضلات اسکلتی موثر است.

کاهش میزان فعالیت سیستم حرکتی بدن: در نتیجه ارامش عمومی بدن بیشتر میگردد.

کاهش تنش فکری: با منحرف کردن افکار Tranquilizer و تعدیل افکار از تنش عصبی می کاهد.

موارد مصرف:

   پیشگیری

تنش عصبی: با کاهش میزان اثر محرکهای محیطی بر روی سیستم اعصاب مرکزی منجر به کاهش پاسخ های عصبی

شده ودر نتیجه از بروز تنشهای عصبی جلوگیری می شود.

اختلالات خواب: مخصوصا" اگر ریشه عصبی داشته باشد از بروزشان پیشگیری می کند.

اختلالات عصبی قلب: از بروز دردهای گذرا قفسهسینه و طپش قلب جلوگیری می کند.

   درمان

افزایش تحریک پذیری: با کاهش میزان پاسخ های عصبی از میزان تحریک پذیری Agitation می کاهد.{(خوراکی حمام)

کمکی}بی خوابی: با کاهش پاسخ به محرکهای محیطی فرد راحتتر به خواب فرو می رودمخصوصا"اگر توام با

رازک استفاده شود در حالیکه اثرات مشابه دارو دارد عوارض قطع دارو را ندارد.{(خوراکی) کمکی}

اختلالات عصبی قلبی: طپش قلب .دردهای گذرای قفسه سینه . احساس گرفتگی قفسه سینه که منشائ عصبی

داشته باشند را بهبود می بخشد.{(خوراکی حمام )کمکی}

فشار خون بالا: با کاهش تنشهای عصبی باعث بهبود افزایش فشار خون با منشا عصبی شده و در بهبود سایر موارد نیز اثر

کمکی داشته واز میزان داروی مورد نیاز می کاهد. {(خوراکی حمام) کمکی}

موارد منع مصرف و احتیاط :

 –    در مواردی که اسکیزوفرنی یا افسردگی دو قطبی   BMDوجود دارد مصرف ان ممکن است باعث تشدید بیماری می گردد.

 –   در مواردی که والرین بصورت حمام استفاده می شود باید حتما" خطر خواب رفتن داخل وان را در نظر گرفته شود.

تداخلات دارویی:

مصرف توام با پنتوباربیتال Panthobarbitalزمان خواب القا شده را افزایش می دهدو با تیوپنتال Thiopantalباعث طولانی شدن

بیهوشی می گردد لذا توصیه میشود والرین با باربیتوراتها مصرف نگردد.

تمایل والرین به گیرنده های بنزودیازپین و گابا موجب می گردد درصورت مصرف توام

۱)اثرات منفی قطع بنزودیازپین ها کمتر ظاهر گردد.

۲) اثرات بنزودیازپین ها افزایش می یابد.

   –     مصرف توام با اهن موجب کاهش جذب اهن می گردد.

  –    در حین مصرف با مترونیدازول Metronidazoleحالت خواب الودگی را افزایش می دهد.

مصرف در دوران بارداری:

   بدلیل نبود تحقیقات کافی با احتیاط مصرف گردد.

مصرف در دوران شیردهی:

 در مقادیر غیر تغلیظ یافته ( چایی) مجاز می باشد.